Na co zwrócić uwagę, aby jazda konna była bezpieczna?

Jazda konna jest doskonałym sposobem na spędzanie wolnego czasu. Kontakt z koniem sprawia nam dużo przyjemności, a także jest świetną formą aktywności ruchowej. Pomimo swoich zalet jest to zajęcie dość kontuzyjne. Dlatego tak ważna jest tu sprawa naszego bezpieczeństwa. Abyśmy mieli możliwość w pełni cieszyć się bezpieczną jazdą przestrzegajmy zawsze poniższych zasad.

Przeważnie nasz kontakt z jeździectwem rozpoczyna się w ośrodku jeździeckim gdzie doskonalimy swoje umiejętności. W pierwszej kolejności powinniśmy rozeznać się jak o nasze bezpieczeństwo dba dana szkółka jeździecka. Kluczową kwestię ma tu odpowiednio przeszkolona kadra pracowników. Bezwzględnie osoba, która będzie nas uczyła jeździć musi posiadać odpowiednie uprawnienia. Jest to bardzo ważne, ponieważ od tego jak zostaniemy przeszkoleni zależne będzie nasze bezpieczeństwo na grzbiecie konia. Pod nadzorem dobrego instruktora będziemy robili mniej błędów. Następnym ważnym czynnikiem jest stan oraz organizacja ujeżdżalni. Trzeba zwrócić szczególną uwagę czy ujeżdżalnia jest zagrodzona, czysta oraz czy nie posiada żadnych przeszkód w postaci słupów, wyboistej nawierzchni itp. Pamiętajmy, że czasem z pozoru niewiele istotna przeszkoda może okazać się bardzo groźna dla jeźdźca jadącego na koniu. Należy również sprawdzić czy dana szkółka jeździecka ma wykupione ubezpieczenie dla swoich jeźdźców.

Nasze bezpieczeństwo, w siodle zależne jest przede wszystkim od naszych umiejętności i od tego jaki sprzęt do jazdy konnej posiadamy. Na wierzchowca koniecznie powinniśmy być właściwie ubrani. Odpowiedni ubiór jeźdźca składa się przede wszystkim z:
Kasku lub kasko-toczka – Jego rolą jest ochrona naszej głowy. Nie zapominajmy, że nie można nam usiąść na konia bez poprawnie dopasowanego oraz zapiętego kasku.
Bryczesów – specjalistycznych spodni, które pomagają jeźdźcowi utrzymywanie się w siodle. Często posiadają, także różne wstawki w kroku z tkaniny antypoślizgowej.
Oficerek lub sztybletów – butów przeznaczonych do jazdy konnej. Poprzez swoją budowę ułatwiają odpowiednie ułożenie nogi w strzemieniu oraz ochraniają kostki jeźdźca przed otarciami.

Bardzo istotną czynnością przed każdą przejażdżką jest staranne sprawdzenie w jakim stanie są posiadane akcesoria jeździeckie i czy są one właściwie zamocowane. Jeśli zobaczymy jakiekolwiek poważniejsze uszkodzenia sprzętu nie możemy go użytkować. Przy zakupie jakichkolwiek akcesoriów zwróćmy uwagę na solidność ich wykonania. Nie powinniśmy oszczędzać na ich jakości, ponieważ od niej zależy nasze późniejsze bezpieczeństwo w siodle.

Read more

Prawidłowe dopasowanie kasku jeździeckiego

Jazda konna nie należy do zbyt bezpiecznych form aktywności ruchowej. Z tego powodu powinniśmy być do niej właściwie przygotowani. Ponieważ w większości wypadków na obrażenia jest głównie narażona głowa jeźdźca powinna być ona specjalnie chroniona. Nie zapominajmy, że nie powinniśmy nigdy wsiadać na konia bez kasku na głowie. Kask ochroni głowę jeźdźca w czasie potencjalnego upadku pochłaniając energię uderzenia. Żeby pełnił on swoje zadanie musi być dopasowany i odpowiednio zapięty na głowie jeźdźca. Więc jak dopasować odpowiednio kask do naszej głowy. Na początku musimy zmierzyć obwód głowy, do tego celu można wykorzystać metr krawiecki bądź sznurek. Na podstawie ściągniętej miary dobieramy wielkość kasku używając tabeli rozmiarowych danej firmy. Żeby zobaczyć czy dany kask jest odpowiednio dopasowany, zakładamy go na głowę i patrzymy czy nie przesuwa się on na niej. Dobrze dobrany kask powinien bez zapinania ściśle do niej przylegać. Następną czynnością jest poprawne zapięcie kasku. Zapinając paski powinniśmy zostawić ok. do 2 palców wolnej przestrzeni pod brodą. Zapięcie powinno zapobiegać zsunięciu się kasku w czasie upadku. Nie zapięty kask nie ochroni naszej głowy podczas upadku.

Decydując się na kask powinniśmy pamiętać o następujących rzeczach.

Zobaczmy czy posiada on odpowiednie standardy bezpieczeństwa. Bezwzględnie powinien on posiadać normy EN 1384.
Nie należy nabywać budżetowego modelu, gdyż oszczędzanie w zastosowanych materiałach rzutuje na słabszą ochronę głowy.
Bardzo istotne jest także zapięcie kasku, powinno być ono przynajmniej trzypunktowe. Zapewnia ono pewne trzymanie kasku na głowie w chwili upadku.
Warto kupić kask posiadający dobry system wentylacji. Musi on być na tyle sprawny, by właściwie usuwać nadmiar ciepła ze skorupy kasku i zmniejszyć pocenie się głowy jeźdźca.
W czasie jazdy nasza głowa będzie się pocić, zamienne wkłady kasku pomogą nam w zachowaniu odpowiedniej higieny. Dlatego też kupując kask należy zakupić zapasowe wkłady, które będziemy mogli czyścić.
Nie wolno nabywać kasków używanych, ponieważ mogą one mieć mikrouszkodzenia, które pogorszą jego trwałość. Taki kask nie osłoni odpowiednio naszej głowy. Kask, w którym upadliśmy, bądź który upadł nam z wysokości nie nadaje się do dalszego użytku. Musi on zostać zamieniony na nowy.

Kupując kask jeździecki pamiętajmy, że jest to główny element ubioru ochraniający nasze życie i zdrowie. Takie podejście i zastosowanie się do powyższych zasad umożliwi nam dokonanie właściwego wyboru.

Read more